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如何有效祛除多年积攒的寒湿之气，摆脱百病缠身困扰？

昨晚睡觉时突然感觉背后一阵发凉，冷得打了个哆嗦——这才想起上个月吃的那碗冰粉还没完全消化呢。哎，又是这个鬼湿气在作怪！湿气是什么？听说比寒邪更可怕？那天去看老中医，他一边把脉一边摇头说："你这根本不是感冒，是体内湿气重啊！&quo